Velkommen til årets folkehelsesamling: Helsefremmende stedsutvikling og mobilitet

/ , /av

Tirsdag 14. oktober kl. er det klart for årets folkehelsesamling i Numedal, hvor årets tema er: Helsefremmende stedsutvikling. Også lurer du kanskje: Hva er helsefremmende stedsutvikling? Det handler om hvordan vi kan tilrettelegge for et lokalsamfunn hvor det er godt å være, bo og enkelt å trives. Hvor man planlegger ut ifra en tanke om at de tiltakene man gjør, skal være positive for folkehelsa.

Samlingen er åpen for alle, og vi starter som vanlig samlingen med et måltid sammen; Velkommen til engasjerte innbyggere, politikere, frivillige, naboer, foreldre m.fl. Du er hjertelig velkommen, men vi ønsker gjerne at du melder deg på så vi vet hvor mange som kommer. 

Påmelding her: https://forms.office.com/e/NXFSDEeLF0

Program: 

17.00 – En matbit til alle fremmøtte 

17.30 – Sosial innovasjon ved Anne Merete Bjørnerud (KS): Hva er det for noe, og hvordan kan slike prosjekter være hensiktsmessig i små kommuner? 

18.45: Hverdagsreisen-prosjektet i Numedal – et spennende mobilitetsprosjekt: Hva er gjort, og hva er planene videre? 

Ungdata: Ungdommer fra ungdomsrådene i Numedal forteller litt om årets resultater samt forteller om sine opplevelser av Numedals-kommunene som bosted og lokalsamfunn 

19.30: Hør om Mitt valg idrett og Stolpejakten som suksesshistorier og eksempler på relativt enkle tiltak som bidrar til å fremme fysisk aktivitet 

20.00: Liv Berven forteller om vinn-vinn-effekten av å tilrettelegge for reiselivsaktivitet, da dette også gagner innbyggerne og folkehelsen. 

Oppsummering og refleksjon. Vel hjem 

Bilde av utsikt mot Svene.Ingvar Trollerud

Hva skjer i Flesberg kommune under markeringen av verdensdagen for psykisk helse?

/ , /av

Verdensdagen for psykisk helse er en nasjonal befolkningskampanje som markeres over hele landet fra uke 39-42 hvert år. I år er selve dagen 10. oktober. Det er en internasjonal FN-dag som markeres i mer enn 150 land, på ulike måter, for å fremme bevissthet om psykisk helse.

Årets tema er: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap. 

I år, som tidligere år, har flere krefter slått seg sammen for markering i uke 41 i Flesberg. Videre følger programmet:

6. oktober: Foredrag «Barnevakten». Et gratis kveldsarrangement for ungdomsskolen, hvor elever og foresatte møtes for å snakke om livet på nett.

8. oktober: Familiedag ved Vatnebrynvatnet. Kl. 16.00 – 18.00. Kanopadling, frisbee, bål og natursti. Gratis pølser fra Rema 1000.
Spikketrening med Numedal Jeger og fiskeforening. Møteplass rundt bålet med Yngvar Trollerud.Friluftsbua har med frisbeegolf.

Bilde av utsikt mot Svene.

Ingvar Trollerud kommer til Vatnebrynvannet.

10. oktober: Stand ved Rema 1000 og Joker Flesberg. Tema Voksenpsykiatri. Arr: Helse Numedal

10.oktober: Bål og prat på Haugen. Bli med på et lavterskel treff ute rundt bålet på Haugen. Ta med varmt eller kaldt drikke og godt humør. 🍁🔥Blir dette en suksess, vil det bli flere slike kvelder utover høsten/vinteren.

I barnehagene: Helse Numedal kommer til alle barnehagene denne uka med temaet «liv og sånt» for barn i alderen
4-6 år.

Flesberg skole og biblioteket: Aktivitetsløype med fokus på beredskap. Foredrag «Barnevakten» for ungdomstrinnet. «Grønne tanker – glade barn» undervisningsopplegg for 2. trinn.
Utstilling i biblioteket.

Felles lunsj: Inviter en kollega eller en venn på felles lunsj i løpet av denne uka. Ta med niste ut i naturen eller
benytte en av kommunens gode spisesteder.

Vårmarked, salg av lokale matvarerOla Fosshaug

Høstmarked i parken – ses vi der?!

/ , /av

På Lampeland arrangeres det stadig markeder. Det er vårmarkeder, høstmarkeder, julemarked og sist, men ikke minst Lampeland Marken. Dette er lokale markeder som har blitt viktige møteplasser for unge og eldre i kommunen vår.

Tradisjonen tro er det rigget klart for høstmarked i helgen mellom høstferieukene. Fredag 3. oktober inviterer gjengen i «Levende Lampeland» til høstmarked i parken.  «Levende Lampeland» organiserer de næringsdrivende på Lampeland som alle er opptatt av å skape et levende lokalsamfunn. Og der er vi virkelig i en god stim i hele Flesberg kommune!

På høstmarkedet fredag 3. oktober vil det være en god blanding av lokale produsenter som selger sine varer, både spiselige, blomster og bekledning for å nevne noe. Det vil være aktiviteter for barna, lag og foreninger stiller med stands og aktiviteter, gode lunsjmuligheter og fine sitteplasser hvor man kan nyte høstsuppe, en kanelbolle og en kaffe mens man skravler litt med sambygdninger og hyttefolk.

Vi håper lokalbefolkningen fortsetter å møte opp på markedene.

Fredag 3. oktober fra 13.00 – 18.00

Se oversikt over utstillere her. 

Velkommen!

Vårmarked utstilling Vårmarked, salg av lokale matvarer Vårmarked lokale produsenter Mye forskjellig til salgs på vårmarked Bålpanne

Alle foto: Ola Fosshaug

Seniordanserne i aksjon!Flesberg seniordans

Bli med på seniordans i Flesberg kommune!

/ , /av

Flesberg seniordans er en gruppe glade dansere som trives sammen. Her er plass for alle, (single eller par), fordi man deler seg parvis i “røde” og “blå” dansere. Kom og se, og la deg friste til å bli med.

Flesberg seniordans møtes hver mandag kl. 10.00. -12.30 på Stevningsmogen grendehus. 

Seniordanserne i aksjon!

Seniordanserne i aksjon!

Gruppen danser først en time (kort drikkepause), har så god matpause med egen matpakke og drikke. Her går praten livlig. Etter matpause danser man en time til. I en artikkel skrevet av John Elvestad i Gladringen, nevner han at seniordans er en veldig god aktivitet for å minske risikoen for å få demens. Han skriver:

“Visste du at dans gjør deg smartere? Når du lærer nye turer og trinn-kombinasjoner, forbedrer du ikke bare koordinasjon og fysikk, men også hjernekapasiteten din. Et 21 år langt studie utført av forskere fra Albert Einstein College of Medicine i New York, har vist at dansere som danser flere timer i uken, forbedrer sine kognitive evner markant. De blir med andre ord flinkere til å lære å forstå ting, og samtidig reduserer de risikoen for å bli rammet av demens med hele 76 prosent!”

Videre skriver Flesberg seniordans i sin brosjyre følgende: Du blir glad av å danse, men i tillegg gir seniordansen sosial kontakt, bedre kondisjon, styrker muskulatur, bidrar til å bevare leddfunksjon, økt konsentrasjonsevne, bedre koordinering samt er et stort pluss for folk i alle aldre. Musikken blir hentet fra eldre og nyere musikk, norsk-, nordisk- og internasjonal dansemusikk,

folkemusikk og gammeldans.

Flesberg seniordans startet opp i 2013 og har siden holdt på. De er nå om lag 30 medlemmer, men vil gjerne ha med flere. De kan også følges på Facebook: Seniordans Flesberg | Facebook

Svene kirkeIngvild Maugerud

Aktiv sommer-tilbud for deg mellom 11-19 år: Gå natursti i kommunen, og vær med i trekningen av gavekort!

/ , /av

Denne uken er det mulig å gå natursti i Flesberg kommune; Ungdom i sommerjobb har laget en natursti i hvert tettsted, og alle barn og unge mellom 11 og 19 år kan være med. Du kan være med på alle de 4 forskjellige naturstiene om du vil!

Natursti-spørsmålene kan enten hentes herfra (se dokumenter i saken), eller hentes fysisk på kommunehuset hele uken. Der ligger det kopier i skranken i første etasje. For å være med i trekningen av gavekortene, må du ha svart riktig på alle spørsmålene. Vi trekker 3 vinnere per tettsted-natursti! Det er altså snakk om totalt 12 gavekort à 250 kroner på Lampeland hotell.

Natursti Flesberg     Natursti Lampeland      Natursti Lyngdal      Natursti Svene     

Svene kirke

Svene kirke er kanskje et sted du må besøke i løpet av naturstien i Svene!

Silje og Laila ønsker deg gjerne som aktivitetsvenn.Oda Fosen

Kunne du tenke deg å være den som gjør en forskjell for personer med demens?

/ , /av

Å være Aktivitetsvenn har ingen aldersgrense.

Silje og Laila ønsker deg gjerne som aktivitetsvenn.

Kunne du tenke deg å gjøre en forskjell for personer med demens? Da kan det å være aktivitetsvenn være noe for deg.

Aldersgruppe: For alle

Som aktivitetsvenn er du med på å gi en person med demens flere gode dager og opplevelser. Har du litt ekstra tid på dagtid, ettermiddag/kveld eller helg, så kan du som Aktivitetsvenn kombinere det å gjøre noe du selv liker og samtidig være til glede for andre. Vi kobler deg sammen med en person som deler dine interesser, slik at dere kan finne gode møteplasser med hverandre. Det kan eksempelvis være å dra på fisketur, kino, kafe, gå tur, strikke, lese, biltur, ta en kaffe eller bare prate sammen. Aktiviteter kan gjøres én til én, eller i gruppe med flere aktivitetsvenner og personer som har demens.

Som Aktivitetsvenn får du informasjonen du trenger, for å være trygg i rollen:

  • Kursing
  • Faglig støtte og veiledning
  • Nettverkssamlinger for Aktivitetsvenner
  • Gleden av å gjøre noe fint og meningsfylt for andre

Å være aktivitetsvenn er frivillig arbeid, men du vil ikke ha noen utgifter for aktiviteter du er med på. Dette dekkes av den du er aktivitetsvenn for.

Har du spørsmål om hva det innebærer å være Aktivitetsvenn i Flesberg kommune? Tror du at dette er noe for deg? Ring gjerne Frivilligsentralen på telefon 97551547.

Meld deg som aktivitetsvenn hos Flesberg frivilligsentral, ved å gå inn på: https://flesberg.frivilligsentral.no/ nederst på siden og registrere deg som Aktivitetsvenn eller  Vi ser frem til å høre fra deg.

En skjermdump fra Flesberg frivilligsentral sine sider.

På hjemmesiden til Flesberg frivilligsentral kan du enkelt krysse av for å melde deg som interessert i å bli aktivitetsvenn.

 

Hjeneløftets 12 seg

Hjerneløftet

/ , /av

I mars, ble Hjerneløftet – et nytt forskningsbasert initiativ for forebygging av demens – lansert. Programmet er utviklet av Nasjonalt senter for aldring og helse og gir folk konkrete råd for bedre hjernehelse. Hjerneløftet er et gratis, digitalt lavterskeltilbud med ett mål: Å gi folk konkrete, forskningsbaserte råd for å styrke hjernehelsen og forebygge demens.

Hvorfor er dette viktig nå?
Rundt 116.000 nordmenn lever med demens, og antallet er forventet å stige kraftig i årene som kommer. Ny forskning viser at over 40 % av demenstilfellene kan forebygges gjennom livsstilsendringer. Hjerneløftet gir verktøyene og kunnskapen folk trenger for å gjøre små, men effektive grep i hverdagen – på områder som fysisk aktivitet, kosthold, søvn, sosialt samvær og mental stimulering.

Slik fungerer Hjerneløftet:

  • Ett nytt tema og én digital leksjon per måned – sendt direkte på e-post
  • Hver leksjon inneholder enkle øvelser og inspirasjon til små endringer
  • Deltakeren kan også få korte påminnelser og tips på SMS
  • Tilbudet er helt gratis og åpent for alle

Vil du vite mer eller bli med på Hjerneløftet? Les mer og meld deg på her: www.hjerneløftet.no. 

Hjeneløftets 12 seg

Hjerneløftet er utviklet av Nasjonalt Senter for aldring og helse

Bilde av Dåset-tunetBygdetunnemda i Flesberg

Det er duket for Dåset-søndag i ny vri 29. juni

/ , /av
Søndag 29. juni kl. 12.00 – 15.00 er det duket for Dåset-søndag med ny vri. Bygdetunnemda i Flesberg ønsker alle velkommen til en hyggelig dag i flotte omgivelser!
Facebook-arrangement finner du ved å trykke her. 

Programmet er:

12.00 – 15.00: Gratis inngang for alle. Dørene til de fleste bygningene er åpne denne dagen.

Kunstutstilling i den store låven av Kjersti Lande under hele arrangementet.

Det vil også være skattejakt/rebus for alle under hele arrangementet. Oppmøte ved veaskjulet.

12.30: Omvisning med fokus på bygninger av Bent Erik Embergsrud. Oppmøte Hovedbygningen.

14.00: Foredrag om Dåset av Flesberg Historielag ved Jan Lislien. Oppmøte den store låven.

Det vil bli solgt noe å bite i denne dagen, til inntekt for Toleransereiser (2011-kullet ved Flesberg Skole).

Bilde av Dåset-tunet

Bilde av Dåset-tunet

Vi håper å se deg der!

– Bygdetunnemda i Flesberg